아침은 건너뛰고 아점(아침+점심)을 먹는 사람이 많은 게 현실이다. 11시면 점심식사를 하러 나가는 직장인들 중에 아침을 안 먹은 사람이 많다는 조사 결과도 있었다.아침을 안 먹는 이유는 출근하거나 등교하기 바빠서, 속이 더부룩해서, 다이어트 하려고 등등 다양하다. 아침을 먹어야 하루를 살아갈 에너지가 생기고, 점심을 과식하지 않게 되고, 규칙적인 식사가 건강을 부른다 등등 당부가 많지만 아침 식사를 꼭꼭 하기 힘든 게 현실이다.준비 시간이 필요없으면서 속이 편하고 건강에도 좋은 아침 식사인 ‘과일 먹기’가 대안으로 떠오르고 있다.

조세호는 남의 결혼식에 참석하지 않는 ‘프로 불참러’로 이름을 알리다가 드디어 다른 사람을 초대하는 주인공 자리에 올랐다. 10월 20일 결혼하는 조세호의 짝은 ‘대단한 미인에 9세 연하 회사원’으로 알려졌다.조세호와 함께 조남지대를 결성한 남창희가 비연예인 여성과 지난해부터 만나기 시작해 1년째 열애 중이라는 사실을 밝혔다. 아직 날짜가 잡힌 건 아니지만 1년 열애가 결혼으로 이어지길 다들 기대하고 있다. 2019년에 결성한 조남지대는 '좋은 집이 무슨 상관이에요' '바보야 왜그래' '한 겨울날의 꿈' '그녀는 날 친구라 불러'

방학과 휴가 기간과 맞물려 문학 원서가 인기를 끌고 있다. 온라인 서점 점유율 1위 ‘예스24’가 발행하는 ‘채널예스’에 따르면 올여름 문학 원서의 판매가 15.1% 증가한 것으로 나타났다.올 6~7월 문학 원서 베스트셀러 1위에 오른 작품은 SNS 역주행 화제작 《리틀 라이프》의 원서인 《A Little Life》(한야 야나기하라)였다. 올해 1~7월 판매량이 지난해 같은 기간에 비해 약 47배 폭증했다. 《A Little Life》의 올해 구매자 중 20대 비율이 17.7%로 나타났다. 문학 원서 전체의 20대 구매자 비율 8.

솔로 5주년을 맞은 강다니엘이 Mnet의 신규 프로그램 MC 발탁과 소속사 확정이라는 소식을 동시에 알렸다.6월 초 커넥트엔터테인먼트와 전속계약 종료 이후 글로벌 대형 레이블과 유수 기획사 등으로부터 다양한 제안을 받았던 강다니엘은 에이라(ARA·Artistic Round Alliance)와 전속계약을 체결했다.종합엔터테인먼트사 에이라는 커넥트엔터테인먼트 출신 디렉터가 설립한 곳이다. 에이라 대표는 과거 YG와 빅히트에서 실력을 쌓은 인물로 알려졌다.에이라 관계자는 '아티스트가 활동에 집중할 수 있도록 전폭적인 지원을 하고, 팬과의

더불어민주당 안규백 의원이 ‘조력 존엄사에 관한 법률안’을 발의하자 기독교계와 의료단체들이 철회를 촉구하고 나섰다. 조력존엄사법은 ‘회복 가능성이 없는 말기 환자가 조력 존엄사를 요청할 때 담당 의사가 이를 도울 수 있도록 허용하자’는 내용을 담고 있다.법안을 반대하는 쪽의 지적은 ‘생명의 주권자는 오직 하나님뿐인데 인간이 생명을 자의적으로 종결하는 것을 합법화하는 것이어서 반생명적이며 의료진을 살인죄로 내모는 위험한 법안’이라는 것이다.‘조력 존엄사에 관한 법률안’은 21대 국회 문턱을 넘지 못하고 폐기된 법안으로 22대 국회에서

배우 변우석의 팬들이 겹경사에 환호하고 있다. 변우석이 화장품 브랜드 크리니크 색조 라인의 모델에 발탁된 데다 ‘선재 업고 튀어’가 ‘대만 지상파 TV 채널 TTV 8월 방송’이 확정됐다는 소식 때문이다.팬들은 팬페이지에서 대만 ‘지상파’에서 방영한다는 점에 박수를 보내고 있다. 변우석의 대만팬은 “한국에서 방송되고 3개월 내에 대만 지상파 TV에서 방송하는 건 처음”이라는 소식도 전했다.한국팬들과 글로벌 팬들은 대만 TTV 공식 유튜브에 ‘우석아 더더더 높이 날자’ ‘남녀주인공을 초대하는 대만TV를 기대합니다 같이 모임해요’라며

서울시는 오는 30일부터 ‘광역 서울사랑상품권’을 추가 발행한다. 발행 금액은 지난 5월 발행액의 2배에 달하는 총 600억원이다.24일 서울시가 발행하는 ‘내 손안에 서울’에 따르면, 동시 접속자가 한꺼번에 몰리지 않도록 출생 연도(주민등록번호 둘째 자리)에 따라 홀수는 오전 10시~오후 2시, 짝수는 오후 3시~오후 7시로 나눠 상품권을 구매할 수 있다. 발행 금액은 오전‧오후 각 300억원씩 총 600억원이다.오후 7시 이후에는 판매 가능 금액이 남아 있다면 출생 연도와 관계없이 누구나 구매할 수 있다.상품권을 구매·사용하려면

식전 운동과 식후 운동, 어느 쪽이 더 효과가 있을까. 개개인의 건강에 따라, 운동하려는 목적에 따라 다르다.지방이 고민이라면 공복에 운동하는 게 훨씬 효과적이다. 공복 운동이 식후 운동보다 지방을 태우는 데 유리하다는 것은 이미 많은 전문가가 공언한 사실이다. 공복에 몸을 움직이면 체내에 저장된 체지방이 운동 에너지로 쓰이기 때문이다.다만 공복에 과도한 운동을 하면 몸에 무리가 올 수 있다. 전문가들은 공복운동으로 천천히 뛰거나 빠른 속도로 걷는 조깅을 권했다.식후 운동은 혈당을 낮추는데 도움된다. 식사 후 15분간 걷는 것이 식

서울에서 가장 맛있는 음식점은 어디일까. 누군가를 대접해야할 때, 오랜 만에 친구를 만날 때 참고하면 좋을 식당 리스트를 알아보자.자체적인 AI 기반 빅데이터 분석 시스템을 갖추고 있는 랭키파이 분석에 따르면 7월 4주차 기준 서울 맛집 트렌드지수 1위에 우래옥이 올랐다. 해당 순위는 7월 15일~20일까지 구글 트렌드지수, 네이버 검색량 등을 합산한 것이다.우래옥에 이어 2위 몽탄, 3위 다운타우너, 4위 오프닝, 5위 삼원가든, 6위 명동교자, 7위 금돼지식당, 8위 광화문미진, 9위 남영돈, 10위 진미평양냉면이 차지했다.우래

미국 캘리포니아주에서 ‘트랜스젠더 학생보호법’이 통과되었다. 이는 ‘학생의 성정체성을 부모에게 알리는 행위를 금지’하는 법안으로 미국의 주 가운데 처음으로 제정되었다.22일 뉴욕포스트를 비롯한 주요 외신은 개빈 뉴섬 캘리포니아 주지사가 ‘이달 초 학교가 학생의 성정체성을 부모를 포함한 타인에게 공개하는 것을 금지하는 법안(AB1955)에 서명했다’고 보도했다. 트렌스젠더 학생보호법은 유치원부터 고등학생까지 적용되고, 교사나 교직원이 학생의 성별 변경을 부모에게 알리면 합법적 해고를 당할 수 있다. 캘리포니아 가족위원회 등 현지 학부

질병관리청이 지난달 18일 전국에 말라리아 주의보를 발령한 가운데 서울시는 22일 오전 9시 강서구에 '말라리아 경보'를 발령했다. 강서구에서 2명의 말라리아 환자 군집사례가 발생했기 때문이다. 지난 9일 양천구에서 군집사례 환자가 발생해 서울시가 말라리아 경보를 발령한 바 있다. 말라리아 위험 지역 내에서 2명 이상이 14일 이내에 증상이 나타났을 때, 환자들의 거주지 거리가 1km 이내일 때를 ‘군집사례’ 발생으로 본다.서울시는 양천구와 강서구 지역에서 심층 역학조사를 실시하고 매개모기 집중 방제, 환자 조기 발견을 위한 신속진

서울시와 국내 대표 게임사가 게임·e스포츠 페스티벌 GES 2024의 성공적인 개최를 위해 손잡았다. 9월 6~8일 3일동안 경희대학교 평화의 전당 일대에서 열리는 GES 2024에서 16개국의 프로 선수들이 인기 슈팅게임으로 치열한 국가별 대항전을 펼치게 된다. 서울시는 GES 2024의 메인 행사로 ㈜크래프톤의 글로벌 e스포츠대회 ‘PNC 2024’를 공동 개최한다.‘PNC(PUBG Nations Cup)’는 2019년부터 매년 개최되는 국내 대표 게임사 크래프톤의 인기 슈팅게임인 ‘PUBG:배틀그라운드’의 국가별 대항전이다.

전라도 지역으로 출장을 갔는데 그날 돌아오기 애매해 하루 묵으면서 유서깊은 곳도 보고 맛있는 음식도 먹고 싶다면? 드넓은 나주시에서도 금성관길 일대에서 이 모든 것을 할 수 있다.숙박이 가능한 한옥전통문화체험장 나주목사내아에 짐을 풀고 밖으로 나가면 바로 옆이 나주목문화원이고 코앞에 정수루가 있다. 정수루에서 바로 보이는 곳이 금성관이다. 엄청난 역사적 건물이 줄지어 있는 셈이다.나주목사내아는 조선시대 나주목에 파견된 지방관리인 목사의 살림집으로, 건물의 이름은 ‘금학헌’이었다. 언제 지었는지 기록이 없어 알 수 없고, 다만 대문

무더운 여름이지만 냉장고에 넣으면 안 되는 음식이 있다. 잘못된 보관 방법은 음식의 맛과 품질을 떨어뜨린다. 뿐만 아니라 건강에도 악영향을 미칠 수 있다. 여름 음식 보관법을 알아보자.▲빵 빵은 냉장고에 보관하면 수분이 사라진다. 마르고 딱딱한 상태로 변해 맛과 식감이 떨어진다. 빵은 서늘한 실온에 보관하는 게 좋지만 양이 많을 경우 지퍼백에 밀봉해서 냉동보관하는 게 좋다. 냉동한 빵을 해동하면 신선한 맛을 유지할 수 있다.▲오이 오이는 온도가 낮아지면 변색이 되거나 빨리 물러져서 맛이 떨어진다. 냉장보관 하려면 마른행주로 수분을

2020년 TV조선 미스터트롯 경연에서 진에 오른 이후 ‘1등 아이콘'이 된 임영웅’이 1위 행진을 이어가고 있다.임영웅은 현직 광고인·마케터가 광고주에게 추천하는 대한민국 대표 광고모델 설문조사에서 당당히 1위에 올랐다. 이는 국내 유일 마케팅·광고·디지털콘텐츠 관련 국제행사인 부산국제마케팅광고제가 추출한 결과이다. 조사는 온라인에서 지난 3월부터 한 달간 국내 현직 전문 광고인과 마케터를 대상으로 진행됐다.투표 결과 임영웅은 가장 많은 득표를 받으며 ‘대한민국 대표 광고모델 전체 1위’와 함께 ‘남성 광고모델 부문 1위’로 선정

소상공인 제품을 최대 20% 저렴하게 구매할 수 있는 ‘슈퍼서울위크 핫썸머’가 시작되었다. 17일부터 31일까지 국내 대표 온라인쇼핑몰 6곳에서 여름별미, 휴가철 필수 아이템 등 1만 2000여개의 소상공인 제품을 20% 할인된 가격으로 만날 수 있다.판매처 ▲G마켓 ▲옥션 ▲롯데온 ▲11번가 ▲티몬 ▲우체국쇼핑 6곳이 동시에 열렸다. 해당 페이지는 행사 시작일인 17일 오픈되었다. 각 유통사에서 할인쿠폰 발급 등을 통해 사용이 가능하다.네이버 쇼핑라이브에서 소상공인 전용 기획전 계정(한국전시산업진흥회) 알림 받기를 설정하면 라이브

2030세대의 70%가 결혼을 원한다는 통계가 나와 눈길을 끈다. 세계 최저 출생율로 미루어 젊은 세대가 결혼을 기피할 것이라는 예측에 반하는 결과다.배우자의 최소 연봉은 응답자의 절반이 4000~5000만원을 원한다고 답했다. 이같은 결과는 인재관리(HR) 기업 원티드랩이 지난 5월 8일부터 17일까지 원티드 이용자 600여 명을 대상으로 ‘직장인의 연애와 결혼’에 관한 조사를 펼쳐 얻은 것이다. 응답자 37.3%는 30~34세, 31.7%는 25~29세로 전체 응답자의 92%가 2030세대였다. 남성 46%, 여성 54%가 질문

저출생 문제로 온 나라가 근심하고 있다. 인구 국가비상사태가 선포되었지만 어떤 대책이 실행되고 있는지 답답할 따름이다. 세계 최고로 낮은 출산율을 기록하는 가운데 '평생 자녀를 갖지 않는 여성의 비율’은 꼴찌가 아니어서 한 가닥 희망이 보이고 있다.지난달 경제협력개발기구(OECD)가 발표한 OECD회원국의 1975년생(만49세) 여성들 중 자녀가 없는 비율은 평균 16.2%였다. 인구학적으로 50세 시점까지 자녀가 없는 여성은 ‘평생 무자녀’로 분류된다.나라별로 보면 일본의 1975년생 여성들 중 자녀가 없는 비율이 28.3%로 가

코로나19가 종식된지 2년여가 지났지만 서울의 대표적 상권에 위치한 건물 가운데 빈 곳이 많다.쿠시먼앤드웨이크필드가 올해 1분기 발표한 바에 따르면 서울 주요 6대 상권 중 가로수길 공실률이 41.2%로 가장 높았다. 강남 20.7%, 청담 19.1%, 홍대 14.4% 등이 뒤를 이었다. 쿠시먼앤드웨이크필드는 60개국 400개 이상 지사에서 5만3000여명이 전 세계 투자자들과 임차사들에게 정보를 알리는 종합 부동산 서비스 회사이다. 한국 쿠시먼앤드웨이크필드 코리아 지사는 2000년에 설립되었다.서울의 대표적인 상권으로 엄청난 인파

1776연구소가 이끄는 ‘2024 견미단원’들이 14일 미국 탐방에 나섰다. 28일까지 2주간 일정이다. ‘초대 대통령 이승만의 국빈 방미 70주년’을 기념하여 10~30대 청년 50여 명이 참여한다. 2024견미단을 이끄는 1776연구소 조평세 대표를 출발 전에 만났다. 조평세 대표는 1776연구소 이름은 미국이 독립선언을 한 1776년도에서 따왔다고 밝혔다. “미국의 독립정신을 한국에 알리고자 설립한 싱크탱크입니다. 자유민주공화국의 종주국인 미국의 독립정신을 제대로 알아야 대한민국도 건강한 자유민주주의를 누릴 수 있다고 생각하거