기사 (1건) 리스트형 웹진형 타일형 수면부족, 치매 불러올 수도! 잘 자기 위한 비법 8가지 수면부족, 치매 불러올 수도! 잘 자기 위한 비법 8가지 성인의 3분의 1은 수면 장애를 겪고 있으며, 치매는 수면 부족과 강력한 상관관계가 있다는 게 과학자들의 공통된 의견이다. 수면이 부족하면 치매 발생 가능성이 높아지고 치매가 생기면 더 잠들기 힘들어진다. 그렇기 때문에 치매가 오기 전에 불면증의 사슬을 끊어내야 한다.불면을 이기기 위해 수면제를 복용하는 이들이 많은데 장기적으로 효과가 좋고 불면증을 완전히 없애주는 수면제는 많지 않은 게 현실이다. 2022년 영국 옥스퍼드대가 170건의 수면제 임상시험을 면밀하게 조사했을 때 에스조피클론과 렘보렉산트가 그나마 양호하다는 결론을 내렸 문화 | 이사론 기자 | 2024-01-19 15:11 처음처음1끝끝