"토마토를 먹으면 몸속 나트륨 배출이 원활해져요. 월계수 잎과 같은 허브류를 사용하는 것도 좋아요."식품의약품안전처는 ‘더 건강한 간편요리 한끼’라는 주제의 전자책(e-book) ‘우리 몸이 원하는 삼삼한 밥상’을 발간했다고 24일 밝혔다.해당 전자책은 지난 2012년부터 나트륨·당류 저감 요리경연대회에 출품된 메뉴를 선정하고 전문가 자문을 거쳐 조리법, 식재료 종류 등을 개선해 매년 발간한다. 식약처에 따르면, 이번 발간한 삼삼한 밥상에는 지난해 나트륨 당류 저감 요리경연대회에 출품된 가정간편식 조리법 10가지와 나트륨·당류를 줄

질병관리청은 마이코플라스마 폐렴균 감염증 입원환자가 최근 4주간 약 2배 증가하고 특히 소아를 포함한 학동기 아동(1~12세)이 입원환자의 79.6%를 차지해 감염예방을 위한 개인위생 수칙을 준수해 달라고 17일 당부했다. 질병청에 따르면, 전국 200병상 이상 병원급 의료기관 218곳을 대상으로 표본감시를 실시한 결과 입원환자 수는 지난달 15일부터 지난 11일까지 4주간 627명인 것으로 나타났다. 코로나19 유행 이전 동기간 대비 낮은 수준이지만 작년 동기 대비 196명 더 많은 것으로 집계됐다. ) 높은 상황이다.마이코플라스

‘메나퀴논(menaquinone)’으로도 불리는 비타민 K2가 건강기능식품 영양 성분으로 허용되고 내년부터 국내에서도 구매할 수 있게 된다.식품의약품안전처는 지난 6월 발표한 ‘식의약 규제혁신 2.0과제’의 일환으로 국내에서 허용되지 않았던 ‘비타민 K2’ 성분의 건강기능식품 원료 사용을 추진한다고 15일 밝혔다.비타민K는 혈액의 응고에 관여하는 지용성 비타민으로 크게 ‘비타민 K1(필로 퀴논)’과 ‘비타민 K2(메나퀴논)’로 나뉜다. 비타민 K1은 주로 시금치, 케일, 양배추 등에 함유됐다. 비타민 K2는 청국장, 낫토와 같은 발

농촌진흥청은 규칙적인 텃밭 활동이 수면의 질을 높이는 데도 도움을 주는 것으로 확인됐다고 24일 밝혔다.농진청은 국제성모병원 수면의학연구소와 함께 텃밭 활동이 수면의 질에 미치는 효과를 과학적으로 검증하기 위한 연구를 진행했다. 연구는 수면장애를 겪는 시민을 대상으로 주 1회 2시간씩 12번에 걸쳐 이뤄졌다. 참가자들은 밭이랑 만들기, 퇴비 만들기, 상추 등 수면에 좋은 농작물 재배·활용 활동에 참여했다.그 결과 ‘수면의 질(PSQI)’ 지수는 참여 전 9.1점에서 참여 후 5.4점으로 40.6% 개선됐다. 해당 지수는 총합 점수가

65세 이상 어르신, 12~64세 면역저하자, 감염취약시설 입원·입소·종사자 등 고위험군의 코로나19 백신 접종이 시작된다.19일 질병관리청에 따르면, 백신 접종은 우선적인 보호가 필요한 고위험군부터 접종을 시행하고 접종 기간은 내년 3월 31일까지 진행된다. 고위험군이 아닌 12~64세 국민은 내달 1일부터 희망하는 경우 접종할 수 있다. 전국 위탁의료기관 및 보건소에서 무료로 접종할 수 있다. 접종 백신은 현재 유행 변이에 대응해 개발된 ‘XBB.1.5 단가백신(화이자, 모더나)’이다. 지난해 동절기 접종 백신인 BA.4/5 2

서종모 서울대 전기정보공학부 교수가 지난 9일 열린 세계인공시각학회에서 서울인공망막의 최신 연구 결과를 발표했다. 13일 서울대 공대에 따르면, 시각장애인의 시력 회복을 위한 인공시각장치와 이를 위한 시각 연구의 최신 결과를 발표하는 자리에서 서 교수는 장기간 생체 내 작동이 가능한 새로운 재질의 인공망막장치를 소개했다.눈에 들어온 빛은 망막의 시세포에서 신경전기신호로 바뀌어 시신경을 통해 대뇌 시피질로 전달된다. 인공시각장치는 시세포가 손상된 시각장애인들에게 남아있는 시각 신경계 세포들을 전기적으로 자극해 반짝이는 빛 점을 느끼게

통합 돌봄 서비스 플랫폼 케어네이션이 방문요양센터 신규 가맹점에 프로모션을 제공한다고 4일 밝혔다.케어네이션에 따르면, 이번 프로모션을 통해 ▲가맹비 면제 ▲초기 개설 행정지원 ▲운영 컨설팅 ▲ERP 지원 등의 혜택을 제공한다. 가맹문의는 케어네이션 어르신세상 가맹사업본부 또는 어르신세상 블로그의 창업안내 페이지를 통해 가능하다. 앞서 케어네이션은 지난 6일 공정거래위원회에 방문요양센터 가맹사업 등록을 마쳤다. 수도권 지역 신규 가맹점을 대상으로 선착순 10개 센터에 혜택을 제공할 계획이다. 케어네이션 방문요양센터는 2019년 전

관절 통증, 근골격계 질환은 명절 후유증의 대표적인 질환 중 하나다. 이번 추석은 6일간의 긴 황금연휴로 연휴 뒤 찾아오는 후유증을 호소하는 이들도 적지 않을 것으로 보인다.추석과 같은 명절에는 평소보다 가사노동을 더 많이 한다. 귀향길이나 귀성길의 장거리 운전 등으로 손목이나 무릎 등을 과도하게 사용하게 되면서 통증이 나타나기 쉽다. 인체의 하중이 많이 가중되는 무릎은 관절이 닳아 나타나는 통증인 ‘퇴행성 관절염’ 질환이 동반한다. 무릎에서 ‘딱’ 소리가 나거나 시리고 아픈 통증이 있다면 빠르게 병원에 방문하는 것이 좋다.무릎관절

치아는 심미적으로 큰 기능을 담당한다. 기능적으로는 음식물을 잘게 부수고 원활하게 소화할 수 있도록 돕는 부위다. 만일 치아를 상실하게 저작 활동을 제대로 하지 못해 신체 건강에 이상이 생길 수도 있다.임플란트는 자연치아의 기능을 대체하는 방법 중 하나다. 치아가 손실되거나 상실된 부분에 치아 뿌리와 동일한 형태의 인공치근을 식립하고 인공치아를 결합 치아 기능을 대체하는 치료를 의미한다.의료 업계에 따르면, 일반적인 방법의 임플란트는 치아 발치 후 2~3개월 뒤에 인공치아를 식립한다. 발치한 자리에 임플란트를 다시 심어야 하기 때문

일부 전문가에 따르면, 레이저 제모는 가을에 시작하는 것이 좋다고 추천한다. 가을로 접어들면 자외선 강도가 줄어들기 때문에 팔, 다리, 수염 등 노출 부위의 피부가 덜 타기 때문이다. 레이저 제모로 인해 피부트러블 등 부작용이 발생하더라도 긴 옷이나 마스크로 자연스럽게 외부의 추가적인 자극으로부터 보호할 수도 있다. 통상 레이저 영구 제모는 4~6주 간격으로 5~6회 정도의 시술을 받는 것이 한 사이클이다. 완벽한 제모 효과를 얻으려면 6개월 정도가 소요된다. 만일 여름 동안 태닝 등으로 피부를 태웠다면 3개월 후에 레이저 제모를

퇴행성 관절염은 관절을 보호하고 있는 연골이 점진적으로 손상되거나, 퇴행성 변화로 인해 관절을 구성하고 있는 뼈와 인대 등에 염증과 통증이 발생하는 질환을 말한다. 종류에 따라 일차성(특발성), 이차성(속발성)으로 구분할 수 있다.일차성 관절염은 나이, 성별, 유전, 비만 등이 일부 영향을 줄 수 있지만 주로 과도한 관절 사용으로 인해 발생하는 것으로 알려졌다. 이차성 관절염은 교통사고, 지속해서 반복되는 동작의 운동을 하거나 직업을 가진 경우 등 외부의 큰 충격이 가해졌을 때 발생한 상처 부위로 세균이 침입해 발생한다. 퇴행성 관

보행이 어려운 퇴행성 관절염 말기 단계의 환자들에게 인공관절 삽입 수술이 불가피할 때가 있다. 하지만 초중기 환자의 경우 주사와 도수치료 등 비수술 치료를 통해 호전을 기대할 수도 있다. 최근에는 재생이 불가능한 연골에 줄기세포를 주입해 재생을 유도·치료하는 ‘줄기세포 치료법’을 찾는 이들이 있다.최근 골수줄기세포 치료가 보건복지부 신의료기술 평가위원회를 통해 검증된 치료법으로 인증받았다. ‘무릎 골관절염에 대한 골수 흡인 농축물 관절강내 주사(보건복지부 고시 제2023-128호 918번)’ 치료법이 지난달 복지부 신의료기술로 고시

자기 관리 트렌드가 확산하면서 자연스럽게 제모나 피부 관리 등 자신을 꾸미는 데 아낌없이 투자하는 남성들이 늘어나고 있다.남성들의 자기 관리에서 가장 큰 비중을 차지하는 영역은 헬스, 패션, 미용 등이지만 최근에는 스킨케어나 제모, 피부 시술 등 다양한 자기 관리법을 찾는 이들이 많아지면서 ‘옴므 클리닉’이 떠오르고 있다. 옴므 클리닉은 의료계에서 통상 남성 관리를 통칭하는 단어다. 옴므 클리닉에서 진행하는 피부 관리 프로그램으로는 ▲제모 ▲여드름 ▲잡티 케어 ▲미백 ▲비만 등이 있다. 이중 남성들에게 가장 선호도가 높은 프로그램은

클린 이너뷰티 브랜드 오니스트(Ownist)가 온라인셀렉트샵 29cm의 쇼케이스를 통해 ‘스파크 기프트 세트’를 런칭한다고 6일 밝혔다. 스파크 기프트 세트는 도자기 브랜드 WSTD와 콜라보한 스파크 D머그와 코스터가 포함된 리미티드 상품이다. 오니스트에 따르면, 트리플콜라겐은 출시 3년 만에 누적 판매량 400만 포 이상을 달성한 제품이다. 하루 한 포로 피부 진피 3요소(콜라겐, 히알루론산, 엘라스틴)를 하루 권장량 100% 이상 채울 수 있다. 스페인 발렌시아산 유기농 농축액으로 오렌지 주스 맛을 구현했다. 이번 29cm 쇼케

연세사랑병원은 개원 20주년을 맞아 의료서비스, 환자 편의성 향상 등을 위해 확장 이전한다고 29일 밝혔다.연세사랑병원에 따르면 기존 본관에는 척추, 마취통증, 어깨상지센터, 내과 등이 있고 신관에는 입원동과 수술실이 위치해 따로 운영됐다. 8월부터는 신축 건물에 외래와 입원 병동이 함께 들어서면서 입원부터 진료, 수술까지 원스톱 의료 서비스를 제공한다.첨단 장비와 시스템도 갖췄다. 고해상도 ‘3.0T MRI’를 도입해 척추 질환의 정확한 진단을 돕는다. 감염관리를 위해 온도와 습도를 일정하게 유지할 수 있는 수술실 첨단 공조 시스

대기 속 오존에 노출됐을 때 전체 연령 중 80세 이상의 초고령층에서 사망 위험이 가장 큰 것으로 나타났다. 28일 질병관리청의 ‘한국 초고령 노인에서 폭염한파와 오존이 사망에 미치는 단기적 영향’ 보고서에 따르면, 기후변화로 인한 노령층의 위험이 연령대별로 동일하지 않고 최고령층에서 급격히 증가하는 것으로 나타났다. 연구팀은 통계청 사망원인 통계를 기반으로 2006년 1월부터 2020년 12월까지의 지역별과 일별 사망자 수를 표준질병분류를 기준으로 각 원인에 따라 추출‧분석했다. 노령인구 집단 간 비교를 위해 연령군을 ▲전체 ▲6

최근 모기를 매개로 전파되는 말라리아 감염자가 증가하면서 방역당국이 올해 처음으로 '말라리아 경보'를 발령했다.15일 질병관리청 감염병 포털에 따르면, 올초부터 이달 12일까지 발생한 국내 말라리아 환자는 513명으로 집계됐다. 작년 동기 대비 2.4배 가량 늘었다. 앞서 지난 3일, 질병청은 경기 파주시 지역에서 채집된 모기에서 말라리아 원충 유전자를 확인해 전국에 말라리아 경보를 내렸다. 질병청은 사회적 거리 두기 완화가 말라리아 환자 급증의 원인으로 추정한다. 질병청에 따르면, 국내 연간 평균 말라리아 환자 수는 300~400

하루 2400보만 걸어도 심혈관 질환으로 인한 사망 위험이 줄어든다는 연구 결과가 나왔다.마치예 바나흐 폴란드 로츠의대 교수 겸 미국 존스홉킨스의대 시카론 심혈관 질환 예방센터 겸임 교수팀은 9일 '유럽 예방 심장학 저널'(European Journal of Preventive Cardiology)에서 "걷기 건강효과는 하루 2천300보 이상부터 보이기 시작해 2만보까지 증가하는 것으로 나타났다"고 밝혔다.연구팀은 총 22만6889명을 대상으로 한 전 세계 17건의 연구를 메타분석 했다. 연구에 참여한 사람들의 평균 연령은 64세,

우리나라 성인의 행복지수가 낮은 것으로 조사됐다.최근 질병관리청이 공식 학술지 ‘주간 건강과 질병(PHWR)’에 게재된 ‘생애주기별 한국인의 행복지수 영향 요인’을 통해 우리나라 성인의 행복지수가 34.7%에 불과하다는 연구 결과를 발표했다.연구팀은 2015년 지역사회건강 조사에 참여한 19세 이상 성인 22만6545명(남성 10만2284명, 여성 12만4261명)을 대상으로 행복지수와 주관적 행복감에 영향을 주는 요인을 분석했다. 그 결과 전체 조사 대상의 행복지수는 10점 만점 중 6.68점으로 낮은 편이었다. 성별 주관적 행복

여드름은 털을 만드는 모낭에 붙어 있는 피지선에 발생하는 만성 염증성 질환이다. 보통 사춘기에 발생하지만 성인에게도 나타난다. 여름철에는 기온이 높아지고 장마로 인한 습한 날씨 때문에 피지 분비량이 늘어나 세균이 번식하기 좋다. 이로 인해 염증이 쉽게 발생해 치료를 고민하는 여드름 환자도 늘어난다. 초기에 나타나는 면포 형태의 여드름과 달리 염증성 여드름은 재발과 호전을 반복하면서 흉터, 자국 등의 후유증을 남기기도 한다. 여드름을 손으로 짤 경우 피부 조직 손상으로 인해 피부 결이 울퉁불퉁해져 외모 콤플렉스의 원인이 될 수 있다.